【小滿】二十四節氣小教室

  節氣小滿時該注意什麼?

小滿:

物至於此,小得盈滿。

天氣潮濕多午後雷雨。

出門帶傘,注意防曬。

身體潮濕易水腫,適合減肥。

古人認為小滿時,作物漸熟,未來可期,帶來小小滿足,或許這就是古人為此命名的心情吧。

一起來看看現代【小滿】有哪些要注意的地方

與適合吃哪些好吃的吧。

天氣潮濕,很多午後雷陣雨

從 夏至 開始熱到到 小滿,

小滿的天氣開始變得很潮濕

常常會有午後雷陣雨,

這時節出門時最好帶雨傘出門。

這時候 雨量 豐沛程度,

也關乎到今年穀物的是否豐收。

此時身體易水腫,非常適合減肥。

小滿這個時節,不只有熱還伴隨潮濕。

導致身體容易水腫,因此在飲食上,

可以多吃一些清熱利濕的食材,

對常常會水腫的人會有幫助唷。

飲食上該吃什麼消水腫呢?

小滿的時節該吃些什麼消水腫?

 

中醫師建議可以多吃瓜類、苦類蔬菜,

這類蔬果屬性通常都屬【甘涼】、【甘寒】,

因此非常適合這個時節吃。

例如:綠豆、冬瓜、絲瓜、黃瓜、香瓜等瓜果類,苦瓜、筍、大頭菜等等,都可以多吃。

 

可以去除身體的一些濕氣消消水腫唷。

 

出門帶傘、注意防曬。

漸熱的天氣,容易流汗中暑

這個時節最適合帶雨傘出門

太陽大時可以撐傘防曬

午後雷陣雨又能避免淋濕

適合【小滿】時節攜帶的傘款

OMBRA P1 Air 極輕防曬傘

OMBRA 鈦輕自動傘

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