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小滿 作物漸熟，未來可期，心情小小滿足。

【小滿】二十四節氣小教室

  節氣小滿時該注意什麼？

小滿：

「物至於此，小得盈滿。」

天氣潮濕多午後雷雨。

出門帶傘，注意防曬。

身體潮濕易水腫，適合減肥。

古人認為小滿時，作物漸熟，未來可期，帶來小小滿足，或許這就是古人為此命名的心情吧。

一起來看看現代【小滿】有哪些要注意的地方

與適合吃哪些好吃的吧。

天氣潮濕，很多午後雷陣雨

從 夏至 開始熱到到 小滿，

小滿的天氣開始變得很潮濕

常常會有午後雷陣雨，

這時節出門時最好帶雨傘出門。

這時候 雨量 豐沛程度，

也關乎到今年穀物的是否豐收。

此時身體易水腫，非常適合減肥。

小滿這個時節，不只有熱還伴隨潮濕。

導致身體容易水腫，因此在飲食上，

可以多吃一些清熱利濕的食材，

對常常會水腫的人會有幫助唷。

飲食上該吃什麼消水腫呢?

小滿的時節該吃些什麼消水腫?

 

中醫師建議可以多吃瓜類、苦類蔬菜，

這類蔬果屬性通常都屬【甘涼】、【甘寒】，

因此非常適合這個時節吃。

例如：綠豆、冬瓜、絲瓜、黃瓜、香瓜等瓜果類，苦瓜、筍、大頭菜等等，都可以多吃。

 

可以去除身體的一些濕氣消消水腫唷。

 

出門帶傘、注意防曬。

漸熱的天氣，容易流汗中暑

這個時節最適合帶雨傘出門

太陽大時可以撐傘防曬

午後雷陣雨又能避免淋濕

適合【小滿】時節攜帶的傘款

一位女性，右手拿一把白色的OMBRA P1Air 極輕防曬傘，遮住右眼很時尚的感覺

OMBRA P1 Air 極輕防曬傘

一位女性站著手裡拿著一把OMBRA鈦輕自動雨傘，雨傘是卡其綠色的

OMBRA 鈦輕自動傘

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